jak duzo jest

Ad1. to źle. szczególnie na redukcji. jeszcze na masie przejdzie, ale jak dla mnie na redu nie koniecznie. osobiście uważam, że dopiero 4-6 posiłków dziennie jest w stanie nakręcić Ci metabolizm, który przy deficycie będzie palił Ci fat. Ad.2. 50g musli to 2 łyżeczki do smaku? Chyba żartujesz. musli możesz sobie przygotować sam - płatki owsiane [...]

tak, będzie ok. no jak to co masz zrobić? trzymać na półce nie otwarte :) sprawdz sklad, jak nie ma duzo cukru w srodku to zjedz, a jak jest to zostaw sobie na czas masowania np. :)

Ja tez mam problem z gazami itp.. codziennie rano jak sie obudze to mnie tak cisnie jakbym mial kozacka biegune // i tak przez miesiace codziennie // ja mam prawdopodobnie grzyby jakies // Dieta na sprawy jelitowe musi byc obowiazkowo.. to jest najwazniejsza rzecz / ograniczac cukry itp.. low carbo najlepiej / zadbac o flore w jelitach,mozna sobie [...]

nie uwazam zeby zurawski byl lepszy lepszy jest franek zurwa to: 1 - egoista 2 - slabo skuteczny ze strzelal duzo goli? powiedzmy sobie szczerze - kazdy kto UMIE grac w pilke i w takiej druzynie jak wisla w meczach z druzynami z polkiej ligi bedac wystawiany jako wysuniety napastnik , bedzie zdobywal duzo goli

Kretę zawsze bierz najtańszą surowiec jest tani i nie ma takich wałków jak w przypadku białka a swoją drogą vitalmax jest dobry i ma dużo pozytywnych opinii a te 1 to chyba od osób które chcieli po 300 g zrobić 10 kg mięcha

w ostatecznosci jak masz za malo testo to ci da cos na podwyrzszenie ale najwiecej przypadkow z tego co mi kiedys lekarz gadal to wlasnie ze sie ma za duzo testo i organizm nie radzis obie z nim z zamienia na zenski, no i tluszczyk tez produkuje zenski tak przynajmniej mowi pani doktor endokrynolog z prokocimia. Mi powiedziala ze mam jeden z [...]

Tak,ale jeden użytkownik mi powiedział,że mleko jest nie dobre,bo ma cukrów dużo,a mój dobry kumpel na mileku które pił codziennie + jakies tam od czasu do czasu twarogi w domu,wywalił się w pół roku tak,że masakra.Dlatego ja też nie chcę liczyć dokłądnie wszystko,tylko tak mniej więcej.Jak wspomniałem młody jestem,więc też chyba inne zasady mnie [...]

[...] pytania lub zdjecia: 1. Czy mozna przewrocic podcieciem kogos duzo ciezszego? 2. Czy podciecia jest latwo kontrowac? 3. Czy kontra moze byc bardzo niebezpieczna? Jesli macie jakies zdjecia, to dawajcie. Malo tego na necie. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o [...]

[...] w narodowej reprezentacji w meczu z Islandia) MILOSC DO DANEGO KRAJU<REPREZENTACJI> JEST NAJWAZNIEJSZA A MIEJSCE URODZENIA NIE POWINNO ROBIC ROZNICY. Ale tak jak napisalem nasza reprezentacja nie powinna sie skaldac z samych cudzoziemców, powinno byc duzo MŁODEJ krwi! Bo to oni sanowia przyszłosć i powinno sie ich wpuszczac nawet [...]

[...] poniższe zmiany: - dodałem więcej węglowodanów na śniadanie - obciąłem warzywa i tłuszcze w posiłku przedtreningowym - wywaliłem warzywa i tłuszcze w posiłku potreningowym - zmieniłem posiłek przed snem A tak wygląda tabela wartości odżywczych powyższej diety... wydaje mi się że jest za dużo białek i za duż kalorii... jak na moje 90kg.

[...] codziennie korzysta z baru helowego - stezenie helu w krwiobiegu bylo tak duze, ze podejrzewa sie, iz caly czas poza konkursem M. oddycha tym gazem! Zastanawiajace - jak przystosowal do tego uklad oddechowy i krwionosny? Nie dosc tego - podstawa diety M. okazala sie karma dla ptakow i warzywa straczkowe! Niebywale wzdecia i wiarty jakie [...]

Pomóżcie mi bo to jest jakieś NIEMOŻLIWE. Mam 25 lat, jestem średnio aktywny, ważę 70 kg i wysoki jestem na 179 cm. Moje posiłki składają się z: ryżu, jajek, makaronów, chlebu razowego, ryby z olejem, twarogów, piersi kurczaka i łyka odżywek wysokobiałkowych. Wyliczyłem teraz że dziennie dostarczam sobie 1500 kalorii z tych posiłków. Włączyłem [...]

faktycznie to co u nas jest sprzedawane jako BD/EC to duzo ma wspolnego z tym z innych krajow... szamalem winsa BD->obok wina nie lezalo nawet i watpie czy chcesz zebym napisal kto mi to sprzedal bo bys juz nic nie pisal ... taka jest prawda->nie sugeruj sie tym co pisza na zachodzie,jak masz dostep do pewnych srodkow tych firm to tylko sie [...]

Przedtreningówke zawsze najlepiej czuć jak sie od jakiegoś czasu nic z pre nie brało. Inna sprawa że Stimul jest dużo mocniejszy niż Napalm więc działanie odczujesz. Nie zmienia to jednak faktu, że takie troche błędnę koło zaczniesz sobie sam tworzyć, odstawiasz jedno i odrazu szukasz czegoś mocniejszego żeby "nie notować spadków"... skończy sie [...]

Prawdopodobnie jest prop bo nic innego nie wsadzą. Różnica polega na tym że może być go mniej ale wcale nie musi. Jednak propa underowego można mieć dużo taniej niż aptecznego. Tu płacisz za aptekę a masz ug. Jeśli nie ma pudełek i jeszcze brak koloru to jest to na 100% wałek. Nie słuchaj jak ktoś ci zechce wmówić że to org bo tak nie jest.

Prawie 600mg testa tygodniowo to na redukcji stanowczo za dużo. Tym bardziej nie ma potrzeby bicia takiej ilości jak ma wejść tren. Zredukuj to do 250mg e5d, to jeszcze sporo wody powinno zejść i daj do tego 100mg ace e2d. Wyjdzie 1:1 to na początek będzie w sam raz, szczególnie jak masz pod ręką cabaser. Tren jedzie po profilu lipidowym a nie po [...]

sputnik dzięki za rady zobacze jak bedzie mi szlo z 4 seriami czy nie bedzie to za duzo jezeli bedzie za ciezko to zrobie tak jak radzisz.Specjalnie tak ułożyłem zeby trening był ciężki, no i w pratkyce zobacze czy nie jest za ciężki.Prosze jeszcze o wypowiedzi szczególnie moderatorów.

[...] ważny jest umiar, też w przypadku treningu. Jednak może nie tyle chodzi o sam trening co o podejście do niego. Osobiście nie mam nic do ciężkich treningów, nieważne w jakim sporcie. Więcej, sam tak ćwiczę, nie ma o******lania się na treningu.Czy pakuje na siłce czy właśnie pokonuje kolejny kilometr gdzieś w lesie. Do tego oczywiście jakaś [...]

Witaj. Ile masz wzrostu? Masz jakieś fotki sylwetki przed i po - tzn, jesteś pewna, że przybywa sam tłuszcz, a nie np. obwody rosną przez wzrost mięśni? Jeśli dużo, ciężko trenujesz, a za mało jesz, to mógł Ci się podwyższyć kortyzol, a on powoduje tycie... Tu masz trochę o kortyzolu: [...]

[...] działa też i w druga stronę. Nie chodzi o żaden przerost ambicji. Ja mając dobre opaski mogę się skoncentrować na poprawnej technice ćwiczenia, zamiast na zabawie z tym, jak utrzymać sztange w dłoniach. Kiedy sztanga zaczyna mi wypadać automatycznie coś złego dzieje się z moją techniką i mam skłonność do kociego grzbietu. A co do dużych [...]